Le massage Gua Sha est-il efficace contre l'obésité ?

Il existe un rapport précis entre la taille et le poids chez l'être humain. Un excès de graisse, supérieur à 20 % du poids corporel normal, est considéré comme une obésité. L'obésité peut entraîner une artériosclérose, des maladies coronariennes, du diabète, une lithiase biliaire, une stéatose hépatique, etc., et a souvent un impact important sur la santé et l'espérance de vie. La médecine traditionnelle chinoise attribue cette maladie à une déficience de la rate et des reins, ainsi qu'à un excès d'humidité-mucosités. Le Gua Sha peut-il donc atténuer les symptômes de l'obésité ?

Des cliniques de médecine chinoise ont démontré qu'une pratique régulière et prolongée du Gua Sha a un effet significatif sur l'obésité et peut contribuer à affiner la silhouette.

Mesures de santé du Gua Sha pour l'obésité

1. Appliquez uniformément quelques gouttes d'huile essentielle sur les points d'acupuncture du dos (Piyu, Weiyu, Shenyu) et des membres inférieurs (Fenglong), en effectuant des mouvements de va-et-vient parallèles de haut en bas, jusqu'à ce que les points d'acupuncture ou la peau soient légèrement rosés et que le teint soit légèrement rosé. 5 à 10 minutes suffisent.

2. Utiliser la méthode de frottement du pouce sur les points d'acupuncture abdominaux Guanyuan et Zhongwan, qui peut être combinée avec quelques pressions pour augmenter l'effet curatif, 3 à 5 minutes seraient bien.

3. La personne obèse étant allongée sur le ventre, une autre personne utilise un kit de Gua Sha pour effectuer des raclages depuis la zone cœur-poumons, la zone rate-estomac, le système génito-urinaire jusqu'au point d'acupuncture Changqiang. En partant du haut vers le bas, les zones où la graisse est épaisse nécessitent des raclages plus longs, avec des pressions répétées.

4. Allongez-vous sur le dos et, à l'aide d'un outil Gua Sha, effectuez trois mouvements de raclage du haut du bras jusqu'au bout de l'index, de l'annulaire et de l'auriculaire. Répétez 5 à 10 fois par mouvement pendant 10 minutes au total. La technique doit être douce et uniforme, et bien tolérée par le patient.

En plus de la stimulation des points d'acupuncture correspondants, les types de stimulation mentionnés ci-dessus doivent également être associés à des massages.

Techniques de massage : massez d’abord la nuque, le dos et les fesses, puis la poitrine et l’abdomen, et enfin les membres, principalement par friction, pression, tapotement, raclage et effleurage. Veillez à la pression exercée sur chaque zone massée. La durée de la séance est d’environ une heure. Il est préférable de se masser une fois par jour ou tous les deux jours. Un cycle de 20 séances peut permettre de perdre de 4 à 6 kilos. Le massage de médecine traditionnelle chinoise pour la perte de poids s’adapte aux différents patients en fonction de leur syndrome et s’attaque aux causes profondes de l’obésité.

Message chaleureux :

1. Le massage est généralement effectué de haut en bas, dans l'ordre suivant : tête, visage, membres supérieurs, dos, taille, poitrine, abdomen, membres inférieurs et pieds.

2. Le placement des points d'acupuncture doit être aussi précis que possible, mais sans excès. La concentration est primordiale.