¿Cómo aliviar el dolor de cabeza con el masaje Gua Sha?

Dormir es la principal forma de eliminar la fatiga cerebral.

Un buen sueño normal puede regular las funciones fisiológicas y mantener el equilibrio del sistema nervioso. La falta prolongada de sueño o la mala calidad del sueño afectarán la función del cerebro e incluso provocarán neurastenia y otras enfermedades en casos graves.

En ocasiones, dormir mal, tener sueños múltiples, insomnio, mala calidad del sueño o despertar son procesos fisiológicos normales, pero si lo hacen durante mucho tiempo provocarán graves riesgos para la salud. El autoacondicionamiento mediante el masaje Gua Sha puede mejorar el sueño.

Terapia simple de raspado de cabeza y pies

Piezas de Gua Sha:

Cabeza de acupunto Anmian
Punto de acupuntura Yongquan del pie

Pasos de Gua Sha:

Todas las mañanas, utilice una herramienta Gua Sha para raspar toda la cabeza hasta que el cuero cabelludo se caliente. Durante el proceso de raspado, concéntrate en los puntos dolorosos. Generalmente, unos 15 minutos estarían bien;
Raspe el punto de acupuntura Anmian detrás de la cabeza y las orejas con un método de raspado de un solo ángulo. Esto se puede hacer en 10 minutos;
Todas las noches, utilice una herramienta Gua Sha para raspar toda la planta del pie con un método de raspado planiforme hasta que la planta del pie se caliente. En el proceso de raspado, concéntrese en el método de raspado de un solo ángulo para limpiar el punto de acupuntura de Yongquan en la planta del pie. Normalmente, 10-15 minutos funcionan bien