- +86 18819035980
- Distrito de Bao'an, Shenzhen, China
Cómo mantener la salud con gua sha en verano.
El verano es la estación más Yang del año. Para los humanos, este es un período de metabolismo vigoroso. El Yang Qi del cuerpo exuda y es más fácil de ventilar. Fuyin está adentro y la circulación del qi y la sangre se acelera en consecuencia.
Tener una energía positiva en el carácter dulce para aliviar el calor intenso.
Gua Sha en verano puede fortalecer nuestra función cardíaca, aumentar la protección y nutrición, tener plena energía, prevenir enfermedades cardíacas, promover la recuperación de las enfermedades y tener un buen efecto en los primeros auxilios en caso de insolación, relajar la mente y calmar el temperamento.
Entonces, ¿cómo podemos curar o suavizar las molestias del verano con Gua Sha?
En el pasado, Gua Sha se usaba principalmente para el síndrome de Sha, pero ahora se usa principalmente para tratar enfermedades de verano y otoño, como insolación, enfermedades exógenas y enfermedades gastrointestinales. El “síndrome de Sha” ocurre principalmente en verano y otoño, con aparición repentina, mareos, náuseas, vómitos, hinchazón, dolor en el pecho y abdomen e incluso vómitos y diarrea.
Partes de masaje: trasero, flancos del pecho, extremidades.
Principios:
- Raspar la espalda, puede vigorizar el bazo y el estómago, disipar la humedad y calmar los nervios;
- Raspar los flancos, puede mejorar la función del corazón, lleno de energía;
- Raspar las extremidades, puede activar los meridianos, eliminar el dolor en las articulaciones y el entumecimiento de las extremidades, etc.
Pasos:
- Raspa tu espalda. Tome ambos lados de la columna y utilice el método de raspado paralelo, de arriba a abajo, raspe hasta la vejiga trasera.
- Raspar los flancos. Raspe el área de proyección del tórax izquierdo, el bazo izquierdo y la superficie del páncreas, de adentro hacia afuera en forma paralela.
- Raspe los puntos meridianos de las extremidades. Raspando paralelamente de arriba a abajo.
Sugerimos raspar cada parte 3 o 5 veces, alrededor de 10 minutos, practicando una vez al día o dos días.
Masajes complementarios para el cuidado de la salud.
Posición de masaje: punto de acupuntura Fenglong
- Siéntate, la pantorrilla está en un ángulo de 90 grados con respecto al muslo.
- Utilice el pulgar o el índice para presionar y frotar el punto de acupuntura Fenglong.
- Presione durante 1 a 3 minutos cada vez, dos veces al día.
Dado que las partes de los puntos de acupuntura son sensibles, sería normal que sienta un ligero dolor al masajear el punto de acupuntura Fenglong. En cuanto a la fuerza de presión, se puede ajustar según su capacidad de resistencia.
Consejos para mantener la salud con gua sha en verano
- En verano, el cuerpo humano suda mucho, tiene los poros abiertos y es fácilmente atacado por el viento y el frío. Por lo tanto, no puedes preocuparte sólo por tu comodidad inmediata, evitar el calor y refrescarte demasiado.
- Al dormir, cúbrete el pecho y el abdomen con una manta fina o una toalla para evitar el frío.
- Por lo general, coma más alimentos que puedan eliminar el calor, eliminar la humedad y desintoxicar, como sandía, calabaza amarga, melocotón, fresa, tomate, frijol mungo, etc.
