- +86 18819035980
- Район Баоань, Шэньчжэнь, Китай
Как поддерживать здоровье с помощью гуаша летом
Лето — самый «янский» сезон года. Для человека это период интенсивного метаболизма. Янская Ци организма высвобождается и легче всего выходит наружу. Фуинь находится внутри, и, соответственно, ускоряется циркуляция ци и крови.
Обладание позитивной энергией и доброжелательным характером помогает смягчить сильную жару.
Гуаша летом может укрепить работу сердца, усилить его защиту и питание, зарядить энергией, предотвратить сердечные заболевания, способствовать выздоровлению, оказать благотворное воздействие при солнечном ударе, успокоить ум и снять раздражение.
Итак, как же можно вылечить или облегчить летний дискомфорт с помощью гуаша?
Раньше гуаша в основном использовалась для лечения синдрома Ша, но сейчас её чаще всего применяют для лечения летних и осенних заболеваний, таких как тепловой удар, экзогенные заболевания и заболевания желудочно-кишечного тракта. «Синдром Ша» чаще всего возникает летом и осенью и характеризуется внезапным началом, головокружением, тошнотой, рвотой, отеком, болью в груди и животе, а также рвотой и диареей.
Области для массажа: ягодицы, грудь, бока, конечности.
Принципы:
- Растирание спины может укрепить селезенку и желудок, вывести из организма влагу и успокоить нервы;
- Растирание боков способствует улучшению работы сердца и придает заряд энергии;
- Поглаживание конечностей может активизировать меридианы, устранить боли в суставах и онемение конечностей и т.д.
Шаги:
- Почистите спину. Возьмите обе стороны позвоночника и, используя параллельный метод поглаживания, двигайтесь сверху вниз до задней части мочевого пузыря.
- Соскребите кожу с боков. Соскребите кожу с выступающей области левой грудной клетки, левой селезенки и поверхности поджелудочной железы, двигаясь изнутри наружу параллельными движениями.
- Проведите скребком по меридианным точкам конечностей, параллельно сверху вниз.
Мы рекомендуем обрабатывать каждый участок 3 или 5 раз по 10 минут, делая это один или два раза в день.
Дополнительный массаж для оздоровления
Место массажа: акупунктурная точка Фэнлун.
- Садитесь, икра находится под углом 90 градусов к бедру.
- Надавливайте и потирайте акупунктурную точку Фэнлун большим или указательным пальцем.
- Нажимайте по 1-3 минуты каждый раз, два раза в день.
Поскольку акупунктурные точки чувствительны, небольшая боль при массаже точки Фэнлун вполне нормальна. Силу нажатия можно регулировать в зависимости от вашей выносливости.
Советы по поддержанию здоровья с помощью гуаша летом
- Летом человеческий организм сильно потеет, поры открыты, и он легко подвергается воздействию ветра и холода. Поэтому нельзя ограничиваться только сиюминутным комфортом, избегая жары и чрезмерного охлаждения.
- Во время сна накройте грудь и живот тонким одеялом или полотенцем, чтобы предотвратить переохлаждение.
- Обычно употребляют больше продуктов, которые помогают снять жар, вывести влагу и способствуют детоксикации, таких как арбуз, горькая тыква, персик, клубника, помидоры, маш и т. д.
