Как снять головную боль с помощью массажа гуаша?

Сон — главный способ избавиться от усталости мозга.

Качественный сон способен регулировать физиологические функции и поддерживать баланс нервной системы. Длительный недостаток сна или плохое качество сна влияют на работу мозга и в тяжелых случаях могут даже вызывать неврастению и другие заболевания.

Иногда плохой сон, частые сновидения, бессонница, низкое качество сна или частые пробуждения являются нормальными физиологическими процессами, но если они длятся долго, то могут привести к серьезным проблемам со здоровьем. Самостоятельная коррекция сна с помощью массажа Гуаша может улучшить сон.

Простая терапия по очищению головы и ног.

Части гуаша:

Акупунктурная точка Аньмянь
Точка Юнцюань на стопе

Этапы гуаша:

Каждое утро используйте инструмент гуаша, чтобы соскребать кожу головы до тех пор, пока она не станет теплой. Во время процедуры сосредоточьтесь на болезненных точках. Обычно достаточно 15 минут.
Проведите соскабливание в акупунктурной точке Анмиан за головой и ушами, используя метод соскабливания под одним углом. Это можно сделать за 10 минут.
Каждый вечер используйте инструмент гуаша, чтобы скребком равномерно распределить средство по всей подошве стопы до тех пор, пока подошва не станет горячей. В процессе скребка сосредоточьтесь на однонаправленном скребке, чтобы воздействовать на акупунктурную точку Юнцюань на подошве стопы. Обычно достаточно 10-15 минут.