تدليك غوا شا – إزالة تجاعيد الجبهة

التجاعيد هي آثار قاسية تتركها السنون على المرأة، وخاصة تجاعيد الجبهة. بمجرد ظهورها، فهذا يعني أن الشباب والجمال يتلاشيان. في الواقع، يمكن أن يساعدكِ إتقان بعض الطرق البسيطة في حل هذه المشكلة. على سبيل المثال، يمكننا إزالة معظم تجاعيد الجبهة التي تدل على التقدم في السن عن طريق غوا شاإذا اتبعت هذا الروتين للتدرب عليه والتزمت به، فعندما تستيقظ في صباح أحد الأيام قد تدرك أن السنوات الماضية ليست قاسية عليك كما تبدو.

أوضاع غواشا: منتصف الجبهة وجانبي منطقة الرأس، الصدغين

• استخدم أولاً زوايا أدوات غوا شا لفرك منتصف الجبهة؛
• قم بكشط المنطقة بشكل متوازٍ من منتصف الجبهة إلى كلا الجانبين باستخدام القوس القصير لأداة غوا شا؛
• الضغط على الصدغين ورفعهما بشكل متوازٍ.
• تتكرر كل حركة 3 أو 5 مرات، وكل ذلك في غضون 5-10 دقائق سيكون مناسباً.

• ضع يديك على أنفك، بحيث يكون إبهاميك بزاوية قائمة مع إصبعك الرابع، ثم مرر يديك بين حاجبيك بهذه الطريقة، وحركهما بشكل مائل فوق جبهتك حتى يصل إبهاميك إلى صدغك. لاحظ أن الجزء الأوسط من الإبهام والأصابع الأربعة الأخرى تلامس الجلد، ويجب ألا تلامس راحة اليد الخد.
• ضع يديك على أنفك، بحيث يكون إبهاميك بزاوية قائمة مع إصبعك الرابع، ثم مرر يديك بين حاجبيك بهذه الطريقة، وحركهما بشكل مائل فوق جبهتك حتى يصل إبهاميك إلى صدغك. لاحظ أن الجزء الأوسط من الإبهام والأصابع الأربعة الأخرى تلامس الجلد، ويجب ألا تلامس راحة اليد الخد.
• يُعدّ التدليك بالزيوت العطرية وسيلة فعّالة لترطيب البشرة، ومنحها المرونة اللازمة، والحفاظ على حيويتها، مما يُسهم في الحدّ من ظهور التجاعيد. كما يُحسّن الاستخدام المنتظم للزيوت العطرية في تدليك بشرة الوجه الدورة الدموية، فتمتلئ الشعيرات الدموية بالأكسجين، مما يُغذي البشرة ويرطبها، ويُقلل من ظهور التجاعيد.

• الأشخاص المصابون بأمراض الجلد الناتجة عن التلامس يسهل عليهم نقل المرض إلى الآخرين، لذلك يجب عليهم تجنب الكشط باستخدام أداة غوا شا.
• ينبغي على الأشخاص الذين يعانون من جروح جلدية أو حب الشباب عدم القيام بكشط الوجه لتجنب عدوى الجروح أثناء العملية.
• تقنية غوا شا غير مناسبة للبشرة الحساسة.
• لا يُعدّ استخدام تقنية غوا شا للوجه مناسبًا لحالات وجود خطوط دم حمراء شديدة.

• استبدلي القهوة بمسحوق الكاكاو. مسحوق الكاكاو غني بنوعين من الفلافانولات، التي تحمي البشرة من حروق الشمس، وتحسن الدورة الدموية، وتحافظ على رطوبة البشرة، وتجعلها أكثر نعومة وأقل عرضة للتجاعيد.
• قناع منزلي مضاد للتجاعيد. اهرسي لب الجريب فروت، أضيفي العسل، وضعيه على تجاعيد وجهك، ثم اغسليه بعد خمس أو ست دقائق. الاستخدام المنتظم يُعطي نتائج ملحوظة في إزالة التجاعيد.
• اخفقي بيضة واحدة (خذي صفارها) في وعاء، أضيفي ملعقة ونصف من الدقيق، وملعقة من العسل، ثم اخلطي المكونات جيداً. وزّعي معجون الوجه المكون من صفار البيض بالتساوي على وجهك. بعد 10-15 دقيقة، اغسليه بالماء الدافئ، ثم ضعي كريم مرطب، ودلّكي وجهك بيديكِ لمدة 5 دقائق، ثم امسحيه برفق بقطعة قطن. سيساعد ذلك على التخلص من التجاعيد الخفيفة خلال 3 أشهر تقريباً. كما يمكن لأصحاب البشرة الجافة إضافة بضع قطرات من زيت الزيتون عند تحضير قناع الوجه لتعزيز ترطيب البشرة.